Hacer unas mancuernas de cemento

Hace tiempo que redescubrí mis viejas mancuernas de cemento que hice en la preparatoria :P

Mis Mancuernas de la Preparatoria

Hacer un par de estas pesas es muy sencillo, solo tienes que juntar 4 botes de lámina ,creo que los que use originalmente eran de Choco Milk (Pancho Pantera estaría orgulloso :P ), un palo de escoba, unos 4 clavos grandes y claro cemento. :P

El tamaño de los botes es considerando el peso que puedas cargar, si son muy pequeños, mejor rellena un para de latas de refresco y no te molestes en hacer las mancuernas.

Lo primero que hay que hacer es cortar el palo de escoba, el largo debe de ser dos veces el fondo de los botes más un espacio para tu mano, deja un poco de espacio adicional más vale que sobre un poco y no que falte.

Coloca los clavos más o menos a la mitad de la altura del bote, recuerda que tienen que ser grandes porque su propósito es evitar que se resbale el bote de cemento cuando lo levantes, si es mucho el peso mejor pon dos clavos por bote.

Bueno pues lo anterior fue lo difícil, lo más sencillo es rellenar con cemento los botes. Cuando las hice aproveche la construcción de un vecino así que le pedí permiso para llenar mis botecitos con una mezcla de cemento y piedra, procura que el palo de escoba quede centrado, cuando seque el cemento (probablemente tengas que esperar un día), giras y rellenas los demás botes, te recomiendo un rincón de la casa para apoyar todo mientras seca.

Y eso es todo, si las haces bien tendrás un par de mancuernas muy baratas y que son prácticamente eternas :P

Creo que voy a pintar las mías para que no se vean tan añejas :D

Archivado en: General | | June 28, 2008
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11 Comentarios »

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# 1 | cecilia
June 28, 2008 @ 10:59 am    

hola linuxman creo que no entendi muy bien como pero voy a tratar de hacerlas a ver como me quedan que tengas un excelente fin de semana.

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# 2 | gaia
June 28, 2008 @ 4:27 pm    

Esa técnica también es practica para hacer esculturas pequeñas de yeso o cemento, la cuestión es tener imaginación, saludos.

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# 3 | Irma Raquel
June 28, 2008 @ 10:25 pm    

Lo mejor es usarlas, no pintarlas saludos desde tierras lejanas

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# 4 | victor
June 29, 2008 @ 10:02 pm    

muy bueno tu consejo gracias a esto voy a hacer mis mancuernas…

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# 5 | linuxman
June 30, 2008 @ 9:13 am    

Irma , cuando quieras te doy un “abrazito”, .. pero se aguanta ehhhh :P

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# 6 | Irma Raquel
July 3, 2008 @ 12:47 pm    

AHHH eso quiere decir que si las usas, sorry!

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# 7 | MAN
August 3, 2008 @ 2:52 pm    

LAS VOY A HACER A VER COMO SALEN. Y QUE BN QUE DIGAN COMO HACER ESTO YA QUE MUCHOS NO DICEN Y ES SOLO POR CONSEGUIR LANA BUENO ME DESPIDO Y QUE ME FUNCIONEN PARA TENER MILES DE KILOS DE FUERZA JEJEJ

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# 8 | Doctorcronos
August 18, 2008 @ 6:52 pm    

Todo bien, pero el Doctor Cronos quisiera saber con cuanto peso te quedó las famosas mancuernas. Esto para decidirse por latones de un galon, medio o un cuarto..

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# 9 | linuxman
August 19, 2008 @ 9:19 am    

Pues es un poco difícil de calcular, me supongo que puedes hacer un par y después pesarlas para tener una idea de cuanto pesa cada mancuerna.

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# 10 | victor ramirez huerta
August 19, 2008 @ 5:25 pm    

ES VERDAD Y SI YA PICADOS HACEMOS UNA BARRA CON BOTES DE ESOS DE CHILES EN VINAGRE O SEA MAS GRANDES Y NOS ACOMODAMOS EN UN BANQUITO NO ES NECESARIO IR AL GYM EN TU CASITA PUEDES ENTRENAR Y HACER TODAS LAS RUTINAS SIN NECESIDAD DE APARATOS SOFISTICADOS.

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# 11 | linuxman
August 19, 2008 @ 8:39 pm    

De hecho yo me acuerdo que unos tios hacian aros completos de cemento, precisamente para usarlos como comentas Victor, pero eso ya es un poco complicado. Recuerda que a mayor peso más clavos, no queremos accidentes. :P

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